O Instagram continua a crescer como plataforma para marcas e criadores, mas está a tornar-se mais competitivo e mais exigente na forma como distribui o conteúdo.
De acordo com o “Estudo Instagram 2026”, da Metricool, as marcas publicam hoje 24% mais conteúdos no Instagram do que há um ano. A plataforma respondeu com um aumento de 27% nas visualizações e de 19% nas interações.
Ainda assim, o engagement médio caiu 7%, sinal de que publicar mais não garante, por si só, uma relação mais forte com a audiência.
O estudo analisou 24.364.803 publicações de 375.118 contas de Instagram em todo o mundo, comparando os meses de janeiro e fevereiro de 2025 com o mesmo período de 2026.
Carrosséis geram mais guardados
Um dos formatos em maior destaque é o carrossel. Embora as marcas continuem a publicar mais imagens únicas do que carrosséis, este formato supera os posts de imagem única em todas as métricas analisadas.
Segundo a Metricool, os carrosséis geram nove vezes mais guardados do que as imagens únicas. Além disso, registam 142% mais alcance, 143% mais visualizações, 310% mais gostos, 67% mais comentários, 13% mais partilhas e 819% mais guardados.
Apesar destes resultados, os carrosséis são utilizados 37% menos do que as imagens únicas, o que sugere que muitas marcas continuam presas a formatos mais simples e rápidos de produzir.
Reels retêm mais tempo
Os Reels mantêm-se como um dos formatos mais eficazes para chegar a novas audiências. As marcas publicaram 35% mais Reels do que em 2025 e este formato gera, em média, quatro vezes mais interações do que uma publicação de imagem única.
É também o único formato cujo engagement rate cresce de forma significativa, com uma subida de 24,76%.
O dado mais relevante está, contudo, no tempo de visualização. Em apenas um ano, o tempo médio de reprodução dos Reels passou de 3,9 segundos para 8,5 segundos, mais do dobro. O tempo médio de reprodução cresceu 118% e o tempo total de visualização aumentou 139%.
Partilhas ganham força
Os Reels foram também partilhados 67% mais do que em 2025. Para a Metricool, esta evolução mostra que os utilizadores não se limitam a consumir este formato, mas também contribuem para a sua distribuição.
Num contexto em que o algoritmo valoriza sinais de relevância, as partilhas tornam-se um indicador crítico: quando o conteúdo é útil, inspirador ou relevante, as próprias pessoas passam a funcionar como mecanismo de amplificação.
TikTok mantém vantagem no vídeo vertical
Apesar do desempenho dos Reels, o TikTok continua a apresentar vantagem no vídeo vertical. A comparação da Metricool mostra que os Reels geram, em média, 29,86% menos visualizações e 14,24% menos interações do que os vídeos no TikTok.
A conclusão é que Instagram e TikTok podem competir em formatos semelhantes, mas exigem estratégias distintas. O mesmo vídeo não deverá ser tratado da mesma forma nas duas plataformas.
Conversação pesa mais no desempenho
O estudo reforça também a importância da conversação.As publicações que incluem uma pergunta geram 36,7% mais comentários do que as que não a incorporam.
Quando o texto inclui uma chamada direta à ação para comentar ou guardar, os comentários triplicam e os guardados praticamente duplicam.
Segundo a Metricool, os posts com CTA conseguem 203% mais comentários e 92% mais guardados do que a média da plataforma. Pelo contrário, pedir gostos não produz o mesmo efeito: as publicações que o fazem registam 5% menos gostos do que aquelas que não solicitam essa ação.
Stories tornam-se canal de relação
As Stories continuam relevantes, mas com uma função diferente. Embora o alcance se mantenha em níveis semelhantes aos de 2025, as respostas cresceram 88% e os abandonos caíram 6%.
Isto confirma que as Stories estão menos associadas a difusão massiva e mais ligadas à relação direta com a comunidade. Para as marcas, o formato pode ser particularmente útil para ativar respostas, recolher opiniões, esclarecer dúvidas e manter proximidade com a audiência.
Outro ponto relevante do estudo é a perda de peso dos hashtags. As publicações com pelo menos um hashtag registam 31,7% menos visualizações e 33,9% menos interações do que a média da plataforma.
A Metricool sublinha que se trata de uma correlação, não de uma relação causal comprovada. Ainda assim, a tendência encaixa na evolução recente do Instagram, que reduziu o protagonismo dos hashtags e reforçou a indexação dos textos, das palavras-chave e da linguagem natural. Desde julho de 2025, os posts públicos podem aparecer nos resultados do Google e do Bing, o que torna a redação das descrições mais relevante para a descoberta dentro e fora da plataforma.
Pequenas contas ainda conseguem crescer
O estudo mostra também que o crescimento continua possível no Instagram, sobretudo para perfis pequenos. No período analisado, 8,93% das contas subiram de categoria. Entre contas com menos de 10 mil seguidores, a percentagem ultrapassou os 10%.
As contas Tiny, até dois mil seguidores, cresceram 10%, enquanto as Small, entre dois mil e 10 mil seguidores, cresceram 11%. Já as contas Medium cresceram 3% e as Big apenas 1%.
Na comparação entre plataformas, o TikTok lidera o crescimento de seguidores, com 16% das contas a subir de categoria, seguido do Instagram, com 9%, e do LinkedIn, com 7%.
Primeiros três dias são decisivos
O estudo também revela que a vida útil do conteúdo continua concentrada nos primeiros dias após a publicação. No caso dos Reels, 65% das visualizações e 61% das interações acontecem nos primeiros três dias. Nos posts de imagem única e nos carrosséis, a concentração é ainda maior: 76% das visualizações e 75% das interações ocorrem nesse mesmo período.
Para as marcas, isto torna a distribuição inicial crítica. O conteúdo precisa de captar atenção rapidamente, mas também de uma estratégia de publicação e ativação da comunidade logo nos primeiros dias.
A Metricool identifica a faixa entre as 19 e as 21 horas como o melhor momento global para publicar em Instagram, em qualquer dia da semana. A empresa ressalva, contudo, que se trata de uma média geral e que cada conta deve analisar os seus próprios dados para perceber os hábitos específicos da sua audiência.
Cada formato tem uma função
Para Juan Pablo Tejela, CEO e cofundador da Metricool, os resultados mostram que as regras para captar atenção no Instagram estão a mudar. “As marcas que obtêm melhores resultados já não utilizam todos os formatos da mesma maneira. Cada um cumpre uma função específica: chegar a novas audiências, conseguir guardados, gerar conversa ou fortalecer a relação com a comunidade”, afirma.
Segundo o responsável, “em 2026, crescer em Instagram dependerá de entender como os utilizadores interagem realmente com o conteúdo”.








