Um terço dos inquiridos afirma que tem um estilo de vida mais saudável, devido à utilização de aplicações e dispositivos eletrónicos, que ajudam na monitorização da saúde e da condição física. Esta é uma conclusão de um questionário do Grupo Euroconsumers, organização europeia que agrega várias organizações de defesa do consumidor, incluindo a DECO PROTESTE, e que reuniu mais de quatro mil respostas.
Nos últimos dois anos, o confinamento fez com que as aplicações dedicadas a um estilo de vida mais saudável ganhassem destaque nas listas de downloads dos consumidores. Aproximadamente metade dos portugueses, durante esse período de tempo, tentou melhorar os seus hábitos alimentares (58%), a sua condição física (48%) e os seus hábitos de sono (31%).
A saúde, no seu todo, mantém-se igualmente como uma preocupação: 37% admite que faz no mínimo, 30 minutos de exercício físico três dias ou mais por semana, contra 19% que afirma nunca o fazer.
Segundo os dados do inquérito, as aplicações de saúde e fitness integradas no smartphone (64%) e as aplicações dedicadas à prática de exercício físico são as preferidas dos portugueses (59%).
Aplicações favoritas
A DECO PROTESTE identificou a Garmin Connect, a Nike Run/Training, a Adidas Run/Training e a Strava como as favoritas dos inquiridos para a realização de atividade física e a Samsung Fit Health, FitBit, Zepp, Google Fit/Heath e Apple Fit/Health como as preferidas dos inquiridos quanto à monotorização da saúde em geral.
Além das aplicações de exercício físico, as aplicações de saúde e de nutrição também têm registado uma procura elevada. Com efeito, 43% dos inquiridos que usam estes três tipos de aplicações afirma que estas ajudam bastante a alterar alguns hábitos pouco saudáveis na sua rotina diária, como forma de atingir um estilo de vida mais equilibrado.
As pulseiras de fitness e os relógios inteligentes também começaram a ser mais utilizados, mas, ainda assim, apenas 29% dos inquiridos afirmou usar aparelhos para monitorizar a saúde ou a condição física. Motivos como o preço (30%) ou o facto de não precisarem de equipamento eletrónicos para terem hábitos saudáveis (47%) foram apresentados como fatores para não os usarem.
Como a oferta deste tipo de aplicações é, regra geral, gratuita, a DECO PROTESTE considera que se deverá experimentar várias aplicações até que se encontre a que melhor responde às necessidades de cada indivíduo. Mas, no final, antes de remover a aplicação, dever-se-á apagar a conta e respetivos dados pessoais.
